Wirkung: Eine Tasse Kaffee enthält 3,4 g Ballaststoffe, die die nützlichen Darmbakterien nähren.
Beweis: Ein gesundes Mikrobiom stärkt das Immunsystem, den Stoffwechsel und sogar die Stimmung.
Zusatz: Ballaststoffe helfen außerdem, den Blutzuckerspiegel zu regulieren und fördern ein Sättigungsgefühl.
6. Unterstützt die natürliche Entgiftung
Wirkung: Betalaine helfen Leberenzymen, Giftstoffe zu verarbeiten und auszuscheiden.
Beweis: Tierstudien zeigen eine verbesserte Leberfunktion; die Forschung am Menschen ist noch begrenzt.
Praxis: Die natürliche Reinigung wirkt sich positiv auf Ihren Körper aus – komplizierte „Entgiftungskuren“ sind nicht nötig.
7. Liefert essenzielle Nährstoffe
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7. Liefert essenzielle Nährstoffe
Folsäure (Vitamin B9): 37 % des Tagesbedarfs
