Verabschieden Sie sich von geschwollenen Füßen – diese natürlichen und wirksamen Tipps sorgen für schnelle Linderung.

1/12 Warum schwellen Füße an?

Schwellungen der Füße können verschiedene Ursachen haben, beispielsweise Hitze, die zu Wassereinlagerungen führt, Schwangerschaft, Krampfadern, Dehydrierung und eine zu salzreiche Ernährung. Im Allgemeinen sind sie kein Anzeichen für eine ernsthafte oder besorgniserregende Erkrankung.

2/12 Kalt anwenden

Versuchen Sie zunächst, die Füße mit Kälte zu behandeln, beispielsweise mit einem Eisbeutel, um Schwellungen zu reduzieren und Schmerzen und Beschwerden zu lindern. Legen Sie den in ein Handtuch gewickelten Eisbeutel etwa zwanzig Minuten lang auf Ihre Füße und wiederholen Sie den Vorgang.

3/12 Legen Sie Ihre Füße hoch

Um die Durchblutung zu verbessern, lagern Sie einfach Ihre Beine über Herzhöhe. Dadurch werden auch Schwellungen in den Füßen reduziert. Legen Sie sich für etwa zwanzig Minuten auf den Boden oder ins Bett und stellen Sie Ihre Füße an die Wand.

4/12 Nehmen Sie ein Fußbad

Fußbäder bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Sie wirken nicht nur entspannend, sondern helfen auch, Entzündungen zu reduzieren und die Durchblutung anzuregen.