WAS ÄLTERE ERWACHSENE VERMEIDEN SOLLTEN
Verantwortlicher Führer
Für alle, die ihren Energiehaushalt stabil halten möchten, wird Mäßigung empfohlen:
- Feine Süßigkeiten
- zuckerhaltige Getränke
- hochverarbeitete Mehle
- Industrie-Snacks
- sehr salzige Lebensmittel
- frittierte Speisen
- riesige Portionen
Entscheidend ist Beständigkeit, nicht extreme Veränderungen.
