Ihre Ernährung ist der Hauptverdächtige.
Wussten Sie, dass sich Nährstoffmängel manchmal direkt an den Nägeln zeigen können? Ein Zinkmangel kann kleine weiße Flecken oder horizontale Rillen verursachen. Eisenmangel begünstigt vertikale Rillen. Und ein Vitamin-B12-Mangel kann die Nägel ungewöhnlich blass erscheinen lassen.
Mit anderen Worten: Ein schöner, ausgewogener Teller ist auch eine schöne, natürliche Maniküre!
Die Farbe deiner Nägel sagt viel aus.
Neben den Rillen verdient auch die Farbe Ihrer Nägel Ihre Aufmerksamkeit:
– Gelbe Nägel : Können auf eine Nagelpilzinfektion, einen Vitamin-E-Mangel oder einfach auf Rückstände von stark pigmentiertem Nagellack hinweisen. – Blasse Nägel : Oftmals ein Anzeichen für Anämie oder Vitamin-B12-Mangel. – Bläuliche Nägel : Können auf eine schlechte Durchblutung oder Sauerstoffmangel hindeuten. – Sehr weiße Nägel : Manchmal verbunden mit einer niedrigen Anzahl roter Blutkörperchen.
Wenn Sie das nächste Mal Ihren Lieblingsnagellack auftragen, werfen Sie zuerst einen Blick auf Ihre Naturnägel – vielleicht haben sie Ihnen etwas zu sagen.
Deine Nägel sind kleine, treue Zeugen deines Wohlbefindens: Lerne, auf sie zu hören, und sie werden es dir danken.
